마이크로스트레스 해소법1

• 

  마이크로스트레스에서 벗어나는 방법(feat. 롭 크로스 교수) 마이크로스트레스? 하루를 지내다보면 우리는 다양한 스트레스를 받게 됩니다. 😤 그런데 스트레스면 스트레스지... 마이크로스트레스는 또 뭐야? 이렇게 생각할 수 있을 것 같은데요. 최근 하버드비즈니스리뷰에 롭 크로스 미국 밥슨 칼리지 교수님과 카렌 딜론 님이 마이크로스트레스라는 개념을 이야기했습니다. 마이크로스트레스(Microstress)는 사소해 보이지만 짜증을 나게 만드는 것들을 말합니다. 뭔가 중대한 스트레스라고 하기에는 좀 약한데 그렇다고 신경을 쓰지 않으면 안될 것만 같은 그런 사소한 스트레스입니다. 구체적으로 예를 들자면, 퇴근했는데 상사가 연락해서 일을 시킨다거나, 함께 일하는 직원이 일을 대충해서 내가 그걸 마무리 지어야 한다는 것, 또는 남편이 아이를 하원 시켜야하는데 못 한다고 해서 내가.. 일상다반사 2023. 4. 13.