아주 작은 습관의 힘2

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  매일 1%만 바꾸면 인생이 바뀐다. <아주 작은 습관의 힘> 중에서... # 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까? 2003년의 어느 날, 영국의 사이클 협회 브리티시 사이클링(British Cycling)의 운명이 바뀌었다. 당시 조직위원회는 데이브 브레일스퍼드를 새감독으로 영입했는데, 그전까지 무려 100년 동안 영국의 프로 사이클 선수들은 평범한 수준이었다. 1908년 이후 영국은 올림픽에서 금메달을 단 한 개 땄을 뿐이며, 가장 큰 사이클 대회인 투르 드 프랑스에서는 110년 동안 한 번도 우승하지 못했다. 심지어 유럽 최고의 사이클 제조업체 한 곳은 영국선수들에게 사이클을 판매하는 것조차 거부했다. 혹시라도 영국 선수들이 자사 장비를 사용하는 걸 다른 나라 선수들이 볼지 모른다는 우려에서였다. 이런 상황에서 새로 감독으로 부임한 브레일스퍼드는 예전 감독들과는.. 일상다반사 2022. 11. 8.

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  제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘, 2분만 실행하면 바뀌는 것들 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘 / 2분만 실행하면 바뀌는 것들 당신의 인생 목표는 무엇인가요? 대부분의 사람들은 하루하루 반복된 삶을 살아가고 있습니다. 루틴화된 일상을 살다보면 일상에 파묻혀 내가 지금 어디로 가고 있는지 모르고 살아가는 경우가 많습니다. 하지만 인생의 목표가 있다면 그렇지 않은 사람보다 성공할 확률이 높습니다. 인생의 목표를 이루기 위해 모든 생각과 행동이 그쪽으로 향하기 때문이겠지요. 이왕이면 인생의 목표가 원대하면 더 좋겠습니다. 제임스 클리어가 쓴 이라는 책에서는 아주 재미있는 이야기가 나옵니다. 인생의 목표를 이루는데 하루 단 2분만 투자하면 된다는 것입니다. 단 2분이라니... 너무 쉬워 보입니다. 아니, 사실 정말 쉽습니다. 예를 들어 인생의 목표가 100억원을 모으.. 일상다반사 2021. 9. 24.