아주작은습관의 힘1

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  긍정적인 생각, 사고, 마인드를 키우는 훈련(팁) 긍정적인 마인드를 키우려면 어떻게 해야 할까? 긍정적인 마인드를 키우려면 일종의 훈련이 필요하다. 그 훈련이란 이런 것이다. 어떠한 의식적인 행위를 긍정적인 경험과 연결시키는 것이다. 때때로 마인드세트를 살짝만 바꿔도 된다. 예를 들어 우리는 종종 어떤 날 무슨 일을 해야 할지에 대해 이야기한다. 일찍 일어나 출근해야 해, 영업을 위해 전화를 몇 통 해야 해, 저녁에는 가족을 위해 음식을 만들어야 해. 이제 여기서 단어 하나만 바꿔보자. ‘해야 한다’ 를 ‘해내다’로 바꾸는 것이다. 일찍 일어나 출근을 해낸다. 영업을 위해 전화를 몇 통 해낸다. 가족을 위해 음식을 만들어낸다. 등 단순히 단어 하나를 바꿈으로써 각 사건에 대한 관점을 바꾼다. 즉, 뭔가 해야만 하는 행동들을 ‘부담’이 아니라 ‘기회’로 .. 일상다반사 2023. 1. 12.