집중력과 사운드트랙1

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  집중력을 높이기 위한 나만의 노래(사운드 트랙)를 들어라 팀 패리스가 쓴 에는 흥미로운 이야기가 나옵니다. 그가 인터뷰한 성공한 사람들은 대부분 집중력을 높이기 위한 나만의 노래, 사운드 트랙을 듣는다는 것입니다. 지난해 우리나라에서 많은 반향을 불러일으킨 의 저자분도 평소 집중하거나 뭔가 영감을 얻고 싶을 때 즐겨 듣곤 하는 노래가 있다고 소개하고 있습니다. 팀 패리스에 의하면 자신이 인터뷰했던 타이탄들의 80퍼센트 이상은 어떤 방식으로든 아침 명상을 한다고 합니다. 나머지 20퍼센트의 타이탄들은 대부분 명상과 비슷한 활동을 하는데, 그 가운데 가장 흔한 패턴은 집중력을 높이기 위해, 더 큰 성과를 위해 노래 한 곡이나 앨범 하나를 반복해서 듣는 것이었습니다. 그들의 작업장에선 항상 다음과 같은 음악이 울려퍼진다고 소개합니다. # 암벽 등반의 떠오르는 젊은 .. 일상다반사 2024. 3. 28.