심리학이 불안에 답하다1

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  심리학이 불안에 답하다 _ 황양밍·장린린 지음(미디어 숲) 서평후기 살면서 하루에도 수십번 불안함을 느낄 때가 많다. 불안함의 강도는 다를지언정, 하루에 한번이라도 불안함을 느끼지 않는 사람이 과연 있을까? 이 책은 불안이라는 감정을 주제로 어떻게 하면 불안함에 구속당하지 않고 슬기롭게 불안함을 극복할 수 있는지 알려준다. 책을 읽다가 보면 저명한 심리학자들이 실행했던 다양한 심리학 실험들과 이론들을 소개하는데 사례와 함께 읽으니 이해가 잘 된다. 요점만 콕콕 집어 별도로 편집해 실어주고 있어 더 좋은 것 같다. 불안한 감정은 누구에게나 찾아오는 아주 자연스러운 감정이다. 불안함은 부정적인 효과를 대개 불러오곤 하지만 긍정적인 효과도 있다고 소개한다. 사람은 불안함으로 인해 문제를 해결하기 위해 고민하고 실행에 옮겨 결국 상황을 더욱 나아지게 개선할 수 있다. 결국 불안.. 꿈달의 독서 산책 2022. 5. 11.