2023/0423

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  가족휴양지 코타키나발루 여행 꿀팁 공개~ 오늘은 가족휴양지로 인기가 높은 말레이시아 코타키나발루 여행시 꿀팁을 소개해드리고자 합니다. 저는 지난 2월에 17일간 코타키나발루로 가족여행을 다녀왔는데요. 현지인들도 너무 친절하고, 미세먼지 하나 없는 맑은 날씨와 저렴한 물가, 그리고 아름다운 자연환경까지 모든 점이 마음에 들었답니다. 점수를 주자면 10점 만점에 10점을 주고 싶어요. 최근 제가 올렸던 코타키나발루 관련 포스팅이 조회수가 많더라구요. 그만큼 코타키나발루에 여행을 가는 분들이 많다는 뜻일 것 같습니다. 그래서 오늘은 여행을 계획하는 분들에게 도움이 되고자 몇 가지 꿀팁을 알려드리려고 해요. 그럼 시작해볼까요? 1. 여행하기 좋은 시기는 1월~4월이다. 코타키나발루는 사계절 내내 여름 기후인데요. 그렇지만 이곳에도 우기가 있습니다. 그.. 일상다반사 2023. 4. 4.

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  근시 예방을 위한 생활습관 꿀팁~ 결국 조도(럭스)와 야외활동! 들어가며... 오늘은 지난 포스팅에 이어서 내 아이의 근시 예방을 위한 생활습관 꿀팁을 알려드리고자 합니다. 지난 시간에는 근시가 만병의 근원인 이유와 근시가 시작되면 바로 즉각적인 조치가 필요함을 알아보았습니다. 이런 이야기 들어본 적 있으세요? 남극에 사는 에스키모인들은 시력이 매우 좋다는 썰... 또는 야외활동을 많이 하면 시력이 좋아진다는 말 등등... 이런 말은 정말로 과학적인 근거가 있는 말입니다. 실제로 야외활동을 많이 하면 근시가 예방된다는 연구가 있었습니다. 과거 호주에서 흥미로운 연구가 있었는데요. 이 연구를 시작으로 호주는 근시 연구 분야에서 선진국이 되었대요. 그것은 바로 호주에 이민해 온 중국인들과 중국 본토에 사는 중국인들의 근시 비율을 추척해본 연구입니다. 연구 결과는 호주에서.. 일상다반사 2023. 4. 3.

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  근시가 위험한 이유! 합병증부터 우울증까지 유발한다. 근시가 질병이었어? 혹시 안경을 쓰고 있나요? 🧐 우리나라는 안경을 쓰고 있는 근시 인구가 상당히 많은 비중을 차지하고 있습니다. 저 역시 근시이고 안경을 쓰고 있답니다. 코로나19 사태 이후 야외활동이 줄고 실내에서 활동하는 시간이 늘어나며 스마트폰, tv 등 전자기기를 사용하는 시간이 늘어남에 따라 근시 인구는 폭발적으로 증가하고 있습니다. 우리 첫째 아이는 현재 5학년인데 3학년때부터 안경을 썼습니다. 요즘 아이 하교할 때 마중나가보면 학생들의 반절 이상이 안경을 썼더라구요. 이렇게 근시는 그저 나이가 들어감에 따라 자연스레 발생하는 것이다. 안경을 쓰고 시력을 교정하면 그만이지... 이렇게 생각할 수 있는데요. 사실 근시는 엄연히 질병의 일종이고 이러한 근시의 진행을 일찍부터 예방해주지 않으면 나.. 일상다반사 2023. 4. 2.